fashion

12 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันผมร่วงหลังการตั้งครรภ์

วิธีการป้องกันผมร่วงหลังตั้งครรภ์

ไม่มีประสบการณ์ใดที่ดีไปกว่าผู้หญิงที่คลอดบุตร นี่คือบรรทัดที่เราทุกคนเคยได้ยิน เรื่องใหญ่คืออะไร? ระยะการตั้งครรภ์อาจมีส่วนในการสะอึกและอารมณ์ร่วม แต่ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดคือวิธีป้องกันผมร่วงหลังการตั้งครรภ์ นี่เป็นสาเหตุสำคัญของความกังวลสำหรับคุณแม่มือใหม่ อาจเป็นความพ่ายแพ้ครั้งสำคัญเนื่องจากผมร่วงหลังคลอดรบกวนคุณแม่มือใหม่เกือบทุกคน ไม่ต้องกังวลคุณจะไม่ได้รับหัวล้าน มันเป็นเพียงระยะชั่วคราวที่คุณต้องโทษฮอร์โมนที่มีอยู่ในร่างกายของคุณ

อย่างไรก็ตาม เรามาดูสาเหตุของการหลุดร่วงของเส้นผมหลังตั้งครรภ์กันดีกว่า สาเหตุของผมร่วงหลังคลอด คุณรู้หรือไม่ว่าในแต่ละวันเราผมร่วงได้กี่เส้น? อย่างน้อย 70-100 ผมต่อวัน พระเจ้าช่วย! นั่นฟังดูไม่น่ากลัวเหรอ? แต่เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้คุณแม่ที่คาดหวังจะผมร่วงน้อยลง เป็นช่วงพักตัวที่เรียกว่า telogen ซึ่งทำให้ผมร่วงน้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้เส้นผมของคุณดูหนาและหนาแน่น

ผมร่วงเกิดขึ้นกับคุณแม่ทันทีหลังคลอดหรือไม่? ใช่และมีโรงเรียนแห่งความคิดที่แตกต่างกัน คุณแม่บางคนบอกว่าผมร่วงจะเกิดขึ้นในเดือนแรกหลังคลอด ในขณะที่บางคนบอกว่าผมร่วงจะเริ่มขึ้นเมื่อทารกคลอดออกมาประมาณ 3 เดือน เนื้อสัมผัสของเส้นผมอาจเปลี่ยนแปลงได้ชั่วคราวหลังการตั้งครรภ์ Xpect ผมมันมากหรือแห้งมาก ผมลีบหรือหัก

เนื่องจากเป็นเรื่องของฮอร์โมนก็จะบรรเทาลงได้เอง แต่สามารถป้องกันได้ในระดับหนึ่งโดยใช้เคล็ดลับง่ายๆ ที่ระบุไว้ด้านล่าง แก้ไขบ้านเพื่อป้องกันผมร่วงหลังคลอด การเป็นแม่ที่ดีของคุณเป็นอย่างไร ลองปฏิบัติตามวิธีแก้ไขบ้านๆ เหล่านี้เกี่ยวกับวิธีหยุดผมร่วงหลังตั้งครรภ์ดูไหม ต่อไปนี้คือการเยียวยาที่บ้านสำหรับการป้องกันผมร่วง

ufabet

หยุดผมร่วงหลังตั้งครรภ์

  1. รักษาความบกพร่อง การแก้ปัญหาที่ต้นเหตุของผมร่วงหลังคลอดเป็นวิธีที่ดีที่สุด หากคุณมีธาตุเหล็ก สังกะสี หรือสารอาหารที่จำเป็นต่ำ คุณจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับผมร่วงหลังการรักษาการตั้งครรภ์และวิตามิน เพิ่มแหล่งสังกะสีและธาตุเหล็กจากธรรมชาติในอาหารของคุณ กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีและบีคอมเพล็กซ์ วิตามินเหล่านี้พบได้ที่ไหน? คำตอบคือ ถั่วลันเตา พืชตระกูลถั่ว ผักใบเขียว ส้ม ยีสต์ ถั่วงอก นมเปรี้ยว บัตเตอร์มิลค์ ถั่วเหลือง ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่วต่างๆ เมื่อคุณบริโภคสิ่งเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยในการลดการหลุดร่วงของเส้นผมหลังการตั้งครรภ์
  1. ไข่ขาว ไข่มีคุณค่าทางโภชนาการเสมอสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพและความงาม ในการจัดการกับการหลุดร่วงของเส้นผมหลังตั้งครรภ์ ให้ทำผมเปียด้วยการผสมไข่ขาว 1 ฟองกับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ชโลมวิปครีมลงบนผม ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น
  1. เมล็ดเฟนูกรีก สมุนไพรที่หาได้ง่ายนี้สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ให้กับเส้นผมของคุณหลังคลอดได้ แช่เมล็ดเฟนูกรีกในน้ำแล้วทิ้งไว้ค้างคืน วันรุ่งขึ้นใช้น้ำราดบนหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง ทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและยังรักษารังแคด้วย (ถ้ามี) ทำวิธีการรักษา Fenugreek นี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น คุณยังสามารถทำเมล็ดเฟนูกรีกคั่วบด (เมธี) แล้วทาบนหนังศีรษะของคุณได้ หรือใส่เมล็ดเมธีลงในน้ำมันในขณะที่คุณให้ความร้อนถึงระดับอุ่น
  1. หลีกเลี่ยงสีผมและอุปกรณ์จัดแต่งทรงผม การทำสีผมบ่อยๆ สามารถเพิ่มปัญหาให้กับเส้นผมของคุณได้ หลีกเลี่ยงการเป่าผมบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้รากผมอ่อนแอได้ อย่าหวีผมเปียก ถ้าจำเป็น ให้ใช้หวีซี่ห่างสำหรับผมเปียก คุณแม่ยังสาวที่มีปัญหาผมร่วงควรหลีกเลี่ยงการใช้เจลหรือสเปรย์ฉีดผม
  1. เต้าหู้ นอกจากโต๊ะอาหารแล้ว นมเปรี้ยวยังเป็นยาชูกำลังที่ดีในการหยุดผมร่วง ยังช่วยเพิ่มคุณภาพของเส้นผมอีกด้วย นมเปรี้ยวยังเป็นครีมนวดผมที่ดีที่สุดอีกด้วย ดังนั้นให้ใช้ครีมหมักผมกับหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ 10 นาที คุณยังสามารถเพิ่มนมเปรี้ยวในอาหารของคุณเพื่อรับประโยชน์ทางโภชนาการมากขึ้น
  1. เทคนิคการนวด เข้าสู่โหมด Champi นั่นอะไร? นวดหนังศีรษะของคุณเป็นประจำ มันจะไม่เพียงเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังเส้นผมของคุณ แต่ยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ใช้เวลา 5-10 นาทีต่อวัน นวดน้ำมันอุ่นๆ (มะพร้าว มัสตาร์ด มะกอก ฯลฯ) เบาๆ บนหนังศีรษะของคุณ ในกรณีที่คุณไม่ใช่คนรักน้ำมันใส่ผม ให้นวดผมด้วยปลายนิ้วของคุณ การนวดผมจะทำให้คุณสงบและผ่อนคลาย ใช้ปรัชญาเดียวกันในการสระผม
  1. Amla (มะยมอินเดีย) คุณสามารถพูดได้ว่า Amla เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรรมสิทธิ์ของอินเดีย มีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อบำรุงเส้นผมและลดการหลุดร่วงของเส้นผม กินแอมลาดิบ นำมาเป็นน้ำแอมลา หรือต้มกับน้ำมันจนเป็นสีดำ หลังจากนั้น นวดผมด้วยน้ำมันชนิดเดียวกัน
  1. การเลือกแชมพูที่เหมาะสม ลองไบโอติน มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม หรือเลือกแชมพูที่มีไบโอติน
  1. น้ำมันยา อีกสูตรที่มีประสิทธิภาพในการหยุดผมร่วงหลังการตั้งครรภ์คือ การนวดผมด้วยน้ำมันที่เป็นยา เช่น น้ำมันมหาภาริงราช น้ำมัน Arnica หรือน้ำมัน Amla เมื่อทำเป็นประจำในเวลากลางคืน จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ลองใช้น้ำมันโรสแมรี่ด้วย ช่วยส่งออกซิเจนไปยังรูขุมขนซึ่งมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของเส้นผม
  1. มะพร้าว นาริยาลหรือมะพร้าวสามารถนำไปใช้ในหลายรูปแบบเพื่อหยุดผมร่วงในสตรีหลังคลอด ใช้กะทิบนหนังศีรษะ. มีอีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจ – เผาเปลือกแข็งของมะพร้าวให้เป็นเถ้าถ่าน เก็บรักษาขี้เถ้าเหล่านี้ไว้ในขวดโหล แล้วเติมขี้เถ้าลงในน้ำมันทุกครั้งก่อนจะนวดหนังศีรษะ การทำซ้ำอย่างสม่ำเสมออาจทำให้ผมร่วงได้ และยังสามารถทำให้ผมที่หมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวาให้เข้มขึ้น เงางามขึ้น และเต็มไปด้วยวอลลุ่ม
  1. ผลไม้แห้งและเมล็ดแฟลกซ์ กินผลไม้แห้งเยอะๆ และดื่มน้ำให้มากขึ้นตลอดทั้งวันและสม่ำเสมออย่างสม่ำเสมอ นั่นเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันผมร่วงหลังตั้งครรภ์ เพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ (alsi beej) ในอาหารของคุณในรูปแบบของซุป เกรวี่ ฯลฯ พวกมันอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และไขมัน
  1. พริ้งราช Bhringraj ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม keshraj เนื่องจากมีประโยชน์อย่างมหัศจรรย์ต่อเส้นผม นำใบสดของต้น Bhringraj มาตากในที่ร่ม จากนั้นบดใบให้เป็นผง และเริ่มบริโภคผง 2-3 กรัมกับน้ำผึ้งหรือนมวันละสองครั้ง คุณยังสามารถทำน้ำพริกจากใบสดของ Bhringraj แล้วทาลงบนหนังศีรษะได้อีกด้วย ในกรณีที่คุณเข้าถึงพืชได้อย่างจำกัดหรือไม่มีเลย ให้ลองใช้ยาเม็ดและผงที่มีอยู่ในตลาด

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ saarealtors.com

Releated